Кога: 15 Ноември 16:30-18:30
Къде: Online, линк ще се изпрати 24ч преди Мастъркласа
Живеем под постоянен стрес в нашето ежедневие, и вече не усещаме как това афектира психиката ни, тялото ни, емоциите ни и цялостното ни съществуване.
Как ни влияе стреса
Защо се стресираме толкова много в последните 10 години
Ще направим оценка на индивидуалното ти състояние на стрес и бърнаут
Ще обсъдим как стреса влия на микробиома и как микробиома влияе на настроението и емоциите
Ще направим практика за отпускане на точки на напрежение в тялото
Ще завършим с дихателна практика за спокойствие и приятна вечер
€30/59lv
WHEN: October 23rd 2025
WHERE: Ezoterra, James Baucher bulevard, Lozenets, Sofia, Bulgaria
Most of us live in a constant state of stress and we do not even recognise the impact it has on our physical and emotional wellbeing. We have learnt to co-exist with stress which ultimately leads to burnout. Join us for an evening full of tips for simple stress and anxiety management, hands on practices and great company.
€30/59lv
WHEN: November 6th 2025
WHERE: Ezoterra, James Baucher bulevard, Lozenets, Sofia, Bulgaria
Did you know that engaging creativity is one of the best ways to bust through anxiety?
If you want to join an evening full of fun, colour, a little bit of theory and no stress and anxiety join us for this workshop.
Music, bubbles and snacks will also be flowing throughout the evening.
€30/59lv
Кога: 14 Ноември 18:15-20:00
Къде: Bendida Wellness Hub, Гоце Делчев, София
Ела да помацаме заедно на 14 Ноември в Бендида. Няма нужда да си художник, или творец. Ако усещаш постоянна тревожност и стрес, ела за една вечер изпълнена със спокойствие. Приятна атмосфера, малка група, музика, цветове и готини хора с които да си поприказваш (ако искаш).
Знаеш ли че когато креативната част на мозъка ни е ангажирана, частта която предизвиква стрес е подтисната? За това когато рисуваме (или мацаме, каквото ни е на душа) релаксираме по един нов начин.
Няма нужда да доказваш нещо на някой с творбата си, тя е единствено и само за теб и няма верен отговор. Твориш под звуците на музиката и насоките на Деяна.
Материалите ще те чакат, както и напитка за добре дошли (с и без алкохол).
Ще те чакаме, €30/59lv
