A guided workbook to help you slow down, assess your stress, anxiety and burnout levels and commit to practices that work for you.

Created by me, Deyana, a corporate leader who has been working in London leading international teams for the past 15 years. I understand first hand how demanding our day to day can be, and how we start neglecting ourselves in the process.

Your burnout recovery journey, guided and personalized.

The Premium Edition includes The Calm Reset 7-step workbook plus a private 1:1 coaching session with Deyana to bring the guide to life.
Together, we will explore your results, set meaningful goals, and make aligned commitments to restore your balance.

Ideal if you’re ready to go beyond self-guided reflection and make real, lasting change.

„Спокоен рестарт“ твоя пътеводител към вътрешен баланс и спокойствие и да кажем чао на бърнаута.

Тaзи програма а създадена, за да ти помогне да забавиш темпото, да направиш реална оценка на нивото си на стрес, тревожност и бърнаут, и да изградиш практики, които работят за теб в реалния живот, не само на теория.

Повечето от нас живеят на високи обороти, непрекъснато „включени“ в работа, семейство и ангажименти. Резултатът? Постоянно напрежение, липса на енергия, раздразнителност и усещане, че никога не стигаме до себе си.
С тази програма ще можеш да:

• разбереш къде се намираш по скалата на стреса и бърнаута

• приложиш 7 доказани практики за емоционално възстановяване

• овладееш техники за успокояване на ума и тялото

• и да създадеш своя план за баланс и устойчивост

3 БОНУС ПРАКТИКИ за успокояване на тревожността

1 БОНУС плейлист за спокойна атмосфера