Рестартирай спокойствието - дигитална програма

Какво ще откриеш вътре?

🔹 3 самооценки и рамка, които ще ти помогнат да разбереш къде се намираш по оста на стреса и бърнаута
🔹 16 практики, с които ще откриеш къде изтича енергията ти, кои са твоите истински ценности, върху какво имаш контрол и върху какво не
🔹 3 бонус практики за овладяване на тревожността – за незабавно облекчение в моменти на напрежение
🔹 3 бонус практики за поставяне на цели – за по-ясен фокус, план и ангажимент към себе си
🔹 Spotify плейлист и видео насоки, които допълват преживяването

Не ти трябват специални инструменти, за да следваш този наръчник – само ти, лист и химикал, а може би и малко цветове, ако обичаш визуално вдъхновение. Препоръчвам да отпечаташ някои от практиките, защото работата офлайн винаги носи по-дълбок ефект, но изборът е изцяло твой.

За кого е създаден този наръчник?

✨ За професионалисти, които трудно изключват всички Teams, Slack и Outlook известия и искат да си върнат фокуса
✨ За хора, които се чувстват разпънати в различни посоки и просто работят на празен ход
✨ За всеки, който усеща липса на смисъл и ангажираност в ежедневието си и търси яснота как да излезе от това състояние на „ех“
✨ За всеки, който иска да опознае по-добре реакцията си към стреса, да се научи как да го предотвратява – сега и занапред
✨ За хора, които искат структуриран подход към своите ценности, приоритети, цели и визия

С какво тази програма е различна?

🌿 Създадена от Деяна – опитен глобален лидер с над 15 години практика в Лондон, ръководила международни екипи и запозната от първо лице с напрежението на високите позиции и корпоративния ритъм
🌿 Създадена за хора в динамични градове – от човек, който живее в такъв и знае колко трудно е да намериш време за себе си.
🌿 Съчетава наука, личен опит, практическа рамка и щипка осъзнатост и духовност

Програмат е лесна за следване, холистична и ти дава възможност да повтаряш процеса, когато почувстваш нужда от ново презареждане.